Son muy pocas las personas que no disfrutan de un buen masaje de vez en cuando, ¿y qué no le puede gustar? Permitir que un masajista elimine tus tensiones es una de las mejores cosas que puedes hacer por ti mismo, especialmente si sufres algún tipo de dolor muscular. El masaje es una antigua tradición que consiste en frotar, amasar y manipular el cuerpo para aliviar cualquier presión muscular que pueda estar experimentando, y puede tener un efecto sorprendentemente restaurador tanto en el cuerpo como en la mente. Todos tienen sus propias preferencias personales con respecto a la cantidad de presión que disfrutan, y un masajista talentoso podrá brindarle la cantidad ideal para usted, ya sea que le guste una sesión ligera y relajante o si desea ejercitar una gran tensión en sus músculos. con un masaje de tejido profundo.
¡Los masajes son buenos para ti!
Cuando disfruta de sesiones de masaje de forma regular, puede obtener beneficios físicos y emocionales aún mayores que si solo se trata a sí mismo de vez en cuando. Cuando tiene sesiones repetidas, el masajista puede llegar a la fuente de cualquier área problemática, mientras que una visita única probablemente solo le brindará un alivio temporal. Si bien puede tomar varias sesiones llegar a la raíz del problema, definitivamente valdrá la pena despedirse de los músculos especialmente tensos o los nudos que le han causado tanto dolor. Comenzará a notar cambios significativos tanto en su bienestar físico como emocional si recibe masajes regularmente. Estos son algunos de los principales beneficios que pueden ofrecer las sesiones regulares de masaje:
Alivia el dolor
El masaje es un excelente antídoto, ya sea que se trate de un dolor localizado o general. Un terapeuta de masaje podrá brindar alivio a los músculos y las áreas tensas al estimular la circulación sanguínea y persuadir gradualmente a los músculos tensos para que se relajen. Debido a que el masaje es tan eficaz para controlar el dolor debido a lesiones deportivas, artritis y otras sensaciones dolorosas en las articulaciones y los músculos, es posible que pueda tomar menos analgésicos simplemente recibiendo masajes con regularidad.
Mejora el sistema inmunológico
Si está buscando una excelente manera de estimular su sistema inmunológico y disminuir la cantidad de hormonas del estrés que produce su cuerpo (que son perjudiciales para su sistema inmunológico), pruebe con un masaje regular.
Alivia el estrés
La vida cotidiana puede ser estresante, desde el trabajo hasta el hogar y los miembros de la familia, así que combata la acumulación de estrés reservando un masaje al menos una vez a la semana. Los masajes de rutina pueden ayudarlo a sobrellevar mejor el estrés, relajarse más e incluso dormir mejor por la noche.
Ayuda con los trastornos emocionales
El masaje regular puede mejorar en gran medida su capacidad para hacer frente a los trastornos emocionales. Los tratamientos de masaje pueden ayudar a reducir la ansiedad, la depresión y el estrés. También puede descubrir que su perspectiva de la vida se vuelve más positiva y que puede concentrarse mejor que nunca.
Los síntomas de la fibromialgia pueden mejorar
Los estudios han demostrado que los masajes regulares pueden tener un efecto maravilloso en los pacientes que sufren de dolor de fibromialgia, mejorando síntomas como el dolor, el estrés y la depresión, y la combinación de masajes con estimulación eléctrica puede ser particularmente efectiva.
